岡山真向法体操会ご挨拶
「からだの中にも医者がいる。からだの中にも薬がある。からだの医者には誤診はない。からだの薬には薬害はない。からだの医者が治せるような。からだの薬が効くような。そんなから だを作りましょう。」

近頃、巷では健康情報が入り乱れあふれていますが、八十年以上の永きに亘ってぶれることなくお薦めしたいのが真向法体操です。岡山真向法体操会も二十歳を超えました。

皆様もご一緒にはじめてみましょう。
このホームページは公益社団法人 真向法協会(内閣府認定)に加盟し、本部許可を得たホームページです。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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連絡窓口榎本 聖子
TEL/FAX086-995-3031
E-mailokayama-ken@makkoho.jp

教 室 名 場 所 修 練 日 備 考
1 岡山教室
(京山真向法体操クラブ)
京山公民館
岡山市北区伊島町2丁目9-38
第2日曜日 10:00〜12:00
第3火曜日 13:00〜15:00
講 師 : 難波 欽子
補助者 : 大村 博信
2 倉敷教室 倉敷キリスト会館(クリスチャンセンター)
倉敷市鶴形1丁目5-15
毎週木曜日
13:30〜15:00
講 師 : 佐野 千恵子
補助者 : 森川 坩里子
3 倉敷加須山教室 加須山会館
倉敷市加須山318-2
毎週月曜日
19:00〜20:30
講 師 : 中務 須美枝
4 早島教室 早島中央公民館
都窪郡早島町前潟240 
第1・第3土曜日
13:30〜15:30
講 師 : 岡 利也
 
5 玉野教室 玉野市生涯学習センター(ミネルバ)多目的ホール
玉野市和田4丁目7番1号
第1・第3火曜日
9:30〜11:30
(会場の都合で変更あり)
講 師 : 難波 欽子
補助者 : 仲田 正子
6 琴浦教室 琴浦教会
倉敷市児島下の町8-5-31 
毎週金曜日
13:30〜15:00
講 師 : 寺本 ヒロ子
補助者 : 近藤 英子
7 岡南教室
〔岡南公民館 真向法講座 ストレッチ体操(真向法) 〕
岡南公民館
岡山市南区若葉町22-16
第2・第4土曜日
13:00〜15:00
講 師 : 難波 欽子
補助者 :  井原 三千代
8 桜が丘教室 赤磐市桜が丘いきいき交流センター
赤磐市桜が丘東5丁目5番地391 
第3日曜日
14:00〜16:00
講 師 : 藤原 拓治
補助者 : 榎本 聖子
9 万富教室 岡山市立万富公民館
岡山市東区瀬戸町万富町257 
毎週月曜日
19:00〜21:00
講 師 : 榎本 聖子
教室名岡山教室(京山真向法体操クラブ)
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あなたは健康法を色々となさっていますが、自分にあう長続きしているものがありますか?
体がかたいからダメ!速い動きは苦手!の人にピッタリの腰を下ろして股関節を中心にストレッチを繰り返すだけなのに、身体と脳がしっかり動くようになって、生き生きと活動できる上に快い体操があります。
日本で80年前に脳梗塞のリハビリ運動として生まれたのですが、簡単で無理なくお辞儀をするような動作だから真向法体操と名付けて普及されていきました。
私達は個性豊かで平均年齢は70歳ですが、にぎやかに、いっしょに健康づくりを始めてみませんか?

■第2日曜日10:00〜12:00
■第3火曜日13:00〜15:00
どちらかだけにでもどうぞ!

  • 研究室
  • 茶室
教室名倉敷教室
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いつまでも元気で明るく元気よく

教室名倉敷加須山教室
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ストレッチ体操(真向法)のおすすめ
ストレッチ体操(真向法は1回3分間4つの体操です)股関節を中心にゆっくり呼吸に合わせて運動することにより心身を柔軟にする効果があります。 男子5人、女子12人、仕事帰り、家事のあと、笑いあり、歌ありの教室です。
お気軽に見学、体験にご来場ください。

教室名早島教室
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健體康心 −健やかな体と康らかな心− を目標に いつも明るく楽しく真向法体操の修練を行っています。 月2回の定例会での集いを生活の中の楽しみの一つに出会いを大切にしています。
修練後の茶話会のほかに、グルメ情報の交換により昼食会なども楽しんでいます。
話題は健康のことだけではなく、互いの地域情報や生活情報などを好感し、頭脳の活性化、認知症予防にも役立っています。

教室名玉野教室
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ストレッチ体操は硬化・萎縮した筋肉を柔らかくし、血液の流れをスムーズにします。加えて腰の関節を正しく整えて、若々しい健康な身体を作ります。
みんなで、爽やかな汗を流しましょう。

  • ミネルバ講座
    ストレッチ体操教室
教室名琴浦教室
P R 楽しくゆっくりストレッチ!
教室名岡南教室 〔岡南公民館真向法講座ストレッチ体操(真向法)〕
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健康のため、リハビリのため、老化防止のため…etc
いろんな思いで真向法を頑張っています。
柔軟な身体になれば気持ちも穏やかに…。
雑談も交えて月2回の修練は楽しいひとときです。

  • 笑顔で今日も続けます!
教室名桜ヶ丘教室
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  • 骨子ちゃんも時々参加しています!

    会場の前で肩組んでいます

  • 第11回文化祭へも一緒に参加

    (右端で寝ています)